Jakarta, tiradar.id – Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Kasandra Putranto, menekankan kepada masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai bagian integral dari kesehatan keseluruhan manusia. Menurutnya, tanpa kesehatan mental yang baik, sulit untuk mencapai kesejahteraan fisik dan sosial yang optimal.
“Tanpa kesehatan mental, tidak ada kesehatan yang utuh. Kesehatan mental bukan hanya tentang ketiadaan gangguan atau kecacatan mental, tetapi juga tentang kemampuan seseorang untuk mengatasi tekanan hidup, bekerja secara produktif, dan berkontribusi pada masyarakatnya,” ujar Kasandra seperti yang dilansir dari laman ANTARA di Jakarta, Rabu (17/4/2024).
Badan Kesehatan Dunia (WHO) sebelumnya telah mendefinisikan kesehatan sebagai keadaan sejahtera secara fisik, mental, dan sosial. Ini berarti bahwa kesehatan mental tidak hanya berkaitan dengan keseimbangan psikologis seseorang, tetapi juga dengan faktor-faktor sosial, ekonomi, biologis, dan lingkungan yang mempengaruhi kesejahteraan mereka.
Kondisi kesehatan mental seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti pengalaman masa kecil, kondisi keuangan keluarga, keturunan genetik, serta lingkungan tempat seseorang tinggal. Kesehatan mental yang baik akan mempengaruhi kemampuan seseorang dalam berpikir, bereaksi terhadap emosi, berinteraksi dengan orang lain, mencari nafkah, dan menikmati kehidupan.
“Promosi, perlindungan, dan pemulihan kesehatan mental harus menjadi perhatian utama bagi individu, komunitas, dan masyarakat global,” tambah Kasandra.
Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, berbagai strategi dan intervensi kesehatan masyarakat dan lintas sektoral telah dikembangkan untuk meningkatkan, melindungi, dan memulihkan kesehatan mental masyarakat. Upaya ini menunjukkan bahwa kesehatan mental merupakan komponen integral yang tidak bisa diabaikan dalam upaya mencapai kesejahteraan keseluruhan.
Sebagai penutup, Kasandra menegaskan kembali bahwa “kesehatan mental merupakan komponen integral dan penting dari kesehatan keseluruhan. Oleh karena itu, kita semua harus berkomitmen untuk menjaganya dengan baik.”
