Jakarta, tiradar.id – Perubahan dari musim panas ke musim hujan ternyata dapat mengakibatkan beberapa permasalahan pada kulit seperti munculnya jerawat, kulit yang berminyak, dan infeksi jamur karena tingginya kelembaban.
Dilaporkan oleh Hindustan Times pada Kamis (17/8) waktu setempat, seorang ahli kulit dan dokter bedah spesialis dalam transplantasi kosmetik dan rambut, yaitu Dr. Navnit Haror, memberikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulit dan merawatnya selama musim hujan.
- Menjaga Kelembapan Kulit
Selama musim hujan, merawat kulit Anda menjadi sangat penting. Lakukan pembersihan wajah dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan polutan. Pentingnya menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembab ringan.
Lakukan kebiasaan pembersihan secara rutin untuk menghilangkan minyak berlebih, kotoran, dan debu dari kulit Anda. Gunakan pembersih wajah yang lembut dengan pH seimbang, lalu lanjutkan dengan toner ringan untuk menjaga agar pori-pori kulit tidak tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat.
- Eksfoliasi secara Teratur
Eksfoliator yang menggunakan bahan alami akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah munculnya jerawat selama musim hujan. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali dalam seminggu, disesuaikan dengan sensitivitas kulit Anda. Ini akan membantu menghilangkan sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat, sehingga kulit akan terlihat lebih cerah dan teksturnya lebih halus.
- Penggunaan Tabir Surya
Meskipun dalam musim hujan, sinar UV tetap bisa menembus awan dan menyebabkan masalah kulit. Oleh karena itu, gunakan tabir surya dengan spektrum luas yang memiliki SPF 30.
- Mengurangi Penggunaan Makeup yang Tebal
Pilihlah penggunaan makeup yang minimal, karena makeup tebal dapat menyumbat pori-pori kulit dan memicu timbulnya jerawat selama musim hujan. Biarkan kulit Anda bernapas secara alami.
- Menjaga Hidrasi dan Pola Makan yang Tepat
Tetaplah terhidrasi dengan cukup air dan konsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan selama musim hujan agar kulit tetap sehat dan bercahaya.
Selain itu, Dr. Navnit juga menyarankan untuk membawa tisu wajah atau air micellar dalam tas Anda, sehingga Anda bisa membersihkan wajah dengan lembut dan menghilangkan kelebihan minyak serta keringat saat sedang bepergian. Hal ini akan membantu menjaga kesegaran dan cahaya wajah Anda.
Hindari juga menyentuh wajah dengan tangan karena hal ini dapat memindahkan kotoran dan bakteri dari tangan ke kulit, yang pada akhirnya bisa menyebabkan timbulnya jerawat dan infeksi.
Untuk mencegah iritasi pada kulit, Dr. Navnit juga menyarankan agar Anda memakai pakaian yang terbuat dari linen atau katun, sehingga kulit dapat bernapas dan menyerap keringat dengan baik.
Lakukan juga diet seimbang dan penuhi sayur dan buah untuk memberikan nutrisi penting yang berkontribusi pada kulit bercahaya.
Berita ini sudah dimuat di ANTARANews.com dengan judul Tips pertahankan kesehatan kulit di musim hujan
