Jakarta, tiradar.id – Kesehatan kulit adalah aspek penting yang harus diperhatikan oleh siapa pun, tak terkecuali para pria. Dokter spesialis kulit, dr. Azmi Fadhlih, SpDVE, memberikan panduan praktis untuk menjaga kesehatan kulit pria saat berada di bawah teriknya sinar matahari. Berikut adalah lima kiat yang bisa diikuti:
1. Terapkan Perawatan Kulit Dasar
Perawatan kulit dasar merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan kulit. Langkah pertama adalah mencuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Setelah itu, aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit dan tabir surya sebagai pelindung dari sinar matahari.
2. Gunakan Tabir Surya Setiap 2-3 Jam
Paparan sinar UV dapat merusak kulit secara serius. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 PA+++ sangat disarankan. Pastikan untuk mengaplikasikannya setiap 2-3 jam, bahkan saat berada di dalam ruangan. Tambahan perlindungan seperti penggunaan topi atau payung juga dapat membantu melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.
3. Pilih Produk Skincare yang Sesuai
Ketika memilih produk skincare, penting untuk memperhatikan kandungan dan kecocokannya dengan jenis kulit. Hindari produk yang dapat menyebabkan iritasi, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif. Konsultasikan dengan dokter spesialis kulit jika memiliki masalah kulit tertentu seperti jerawat atau eksim untuk memilih produk yang tepat.
4. Lengkapi Perawatan dengan Produk Skincare Lainnya
Selain perawatan dasar, Anda dapat melengkapi rutinitas perawatan kulit dengan produk skincare tambahan sesuai kebutuhan kulit. Serum atau essence dengan kandungan yang cocok dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam, atau mengurangi tanda-tanda penuaan. Pastikan untuk memilih produk dengan kandungan yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
5. Perhatikan Deskripsi Produk dan Izin BPOM
Sebelum membeli produk skincare, pastikan untuk membaca deskripsi produk dengan cermat. Jangan ragu untuk bertanya kepada penjual jika membutuhkan informasi tambahan. Selain itu, pastikan produk yang akan Anda beli telah terdaftar dan memiliki izin resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk menjamin keamanan dan kualitasnya.
Menjaga kesehatan kulit bukanlah hal yang sulit jika Anda mengikuti langkah-langkah sederhana ini. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat memiliki kulit yang sehat dan terlindungi dari berbagai masalah kulit, bahkan di tengah cuaca panas sekalipun.
Sumber: ANTARA
