Jakarta, tiradar.id – Dokter kulit bersertifikat di Las Vegas, Nevada, Dr. Kendall Egan, mengingatkan bahwa berjemur di bawah sinar matahari saat indeks ultraviolet (UV) tinggi dapat mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit. Menurut laman Medical Daily, Selasa (30/7), indeks UV mengukur intensitas paparan sinar ultraviolet di suatu lokasi dengan angka antara 0 hingga 11.
Indeks ini diperkirakan berdasarkan berbagai faktor, seperti lintang dan ketinggian lokasi, waktu, bulan, tutupan awan, dan kerusakan lapisan ozon. Dr. Egan menjelaskan bahwa indeks UV yang lebih tinggi berarti kulit akan terpapar radiasi UV yang lebih intens, yang dapat meningkatkan risiko kulit terbakar, penuaan dini, dan kanker kulit.
Saat seseorang berjemur atau melakukan penyamakan kulit, sebenarnya kulit sedang berusaha melindungi DNA dalam sel-sel kulitnya. Namun, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak DNA dan seiring waktu dapat menyebabkan berbagai jenis kanker kulit, termasuk karsinoma sel skuamosa, melanoma, dan karsinoma sel Merkel, yang bisa sangat serius dan berpotensi fatal.
Selain mempercepat penuaan kulit, radiasi UV juga merusak kolagen dan elastin, dua komponen penting yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Kerusakan ini dapat menyebabkan keriput, kulit kendur, perubahan warna, dan bintik-bintik pada kulit.
Dr. Egan menekankan bahwa radiasi UV dalam jumlah berapa pun berbahaya, dan risikonya meningkat seiring dengan lamanya waktu paparan. Bahkan di lokasi dengan indeks UV rendah, paparan yang berkepanjangan tetap meningkatkan risiko penuaan dini dan kanker kulit. Risiko ini menjadi lebih tinggi dengan indeks UV yang lebih tinggi.
Untuk melindungi kulit dari kerusakan, Dr. Egan menyarankan agar Anda secara rutin mengoleskan tabir surya, mengenakan topi bertepi lebar, pakaian pelindung matahari, dan kacamata hitam. Selain itu, selalu cari tempat yang teduh dan waspadai permukaan yang memantulkan cahaya, yang dapat meningkatkan paparan sinar UV. Hindari berjemur di bawah sinar matahari saat indeks UV berada pada puncaknya, yaitu di tengah hari.
Dengan menjaga kewaspadaan terhadap paparan sinar matahari, Anda dapat melindungi kulit dari risiko kerusakan dan menjaga kesehatan kulit Anda dalam jangka panjang.
Sumber: ANTARA
